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【大人の雑学】気になりません?自分の口臭。簡単に自分の口臭を確かめる【3つ】の方法!

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【大人の雑学】気になりません?自分の口臭。簡単に自分の口臭を確かめる【3つ】の方法!
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自分の口臭って気になりませんか?
すごく気になりますよね。
仕事で商談や打合せをしている時に、自分の口臭が気になって上手にコミニュケーションが取れなかったなんてことも。
会社の同僚や上司、取引先の営業マンの口臭が気になっても、気を遣いストレートに教えてあげるわけにもいかず・・。
とてもデリケートな問題ですよね。

なかなか自分のニオイは自分では分からないも。
知らず知らずニオイハラスメントをしているかもしれません。

そうなる前に、自分の口臭を自分で確認できたら対策も取れると言うもの。

自分の口を両手で覆い息を吐き確認する方法や、コップやビニール袋に息を吐き確認する方法もありますが、残念ながらほとんど自分のニオイは分かりません。

自分の顔を自分で直接見れないのと同じように、自分の口臭を直接自分で確認するにはどうしても限界があります。
そこで、今回は簡単に確認する方法をご紹介します!

1.鏡で自分の舌をみる。

舌苔は絶対チェック

出典 http://nurse-riko.net

自分の舌を鏡で確認し、舌が白くなっていないか確認し、白くなっていたら、ティッシュなどでふき取り、自分でニオイを確認することが有効です。
イヤな臭いがしたら、口臭がキツくなっている証拠です。
実は、この舌に付着した白い物が、舌苔(ぜったい)と言います。
舌の表面は、白くなったり黄色くなったりします。舌苔は、細菌や食べカスなどが原因で発生するもので、ストレスなども原因になると言われています。

舌苔は絶対チェックですね!笑

2.口臭の元である唾液で確認

唾液

出典 http://biiki.ueb-a.com

この方法は唯一自分の口臭を「体感」できる方法です

口臭の発生原因は口の中の細菌と言う事も多いでしょう。
口の中の細菌が歯磨きで残った食べカスなどを食べて、口臭物質をたくさん出すことで口臭がします。
細菌が出した口臭物質は口から出る以外にも口の中で唾液に溶けていますので、「唾液」でその臭いが確認できます。
手の甲や、手のひらを舐めてしばらくしてその匂いを嗅ぐと自分の口臭に限りなく近い臭いがしますが、やる場合はトイレなど人目につかない所でやりましょう!笑

3.口臭チェッカーを使う

口臭チェッカー

出典 http://www.tsuruike.co.jp

もっとも確実で客観的に自分の口臭を確認できる方法はやはり「口臭チェッカー」などの器械を使う方法です。
市販されている口臭チェッカーは、どうも信頼できないという方もいるようですが、寝起きの口臭がきつい時に測ったり、歯磨きして30分後に測るのとでは数値が明らかに違いますので、信頼性は高いというのがもっぱらの評判のようです。
しかも、値段も手ごろで、持ち運びもでき、スグに確認できるのもいいですよね。
ただし、ニオイの強さや弱さは分かりますが、どんな臭いか分からないのが唯一の欠点ですね。

いかがでしたか?
初めにも言いましたが、コミュニケーションにも関わってくる口臭。
口臭の原因やその臭いの程度は、本当に人それぞれに違うものですが、ニオイハラスメントを防止する為ににも、普段から口臭をチェックするのは、日常の基本的なマナーの一つと言えますね。。
口臭チェックをこまめにして爽やかな気持ちで毎日を過ごしたいものですね。

出典:http://kireinatoiki.seesaa.net
出典:https://matome.naver.jp

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